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あがり症とは
人前にでることがあった際に、以上にあがったり、緊張する人のことをいいます。
これは、なぜあがり症になってしまうかというと、自分自身が過剰に自分の評価を気にするところにあります。
これはコンビニのレジでもそうですし、様々な場面でそうなってしまうのですがまたこのような事を気にするあまり、本人はネガティブな環境にいってしまいます。
しかし、今更そのような事を気にするのではく、いっそのこと『しょうがない事』と思う事で気が楽になるのではない無いそうですか？
あがり症を克服する方法
最近、あがり症を克服する方法として、薬を利用した方法があります。
その中のひとつに「向精神薬」を使う方法があります。
?向精神薬とは精神安定剤や抗うつ剤、鎮痛剤や睡眠剤のことをいい、中枢神経系に作用して精神に影響を及ぼす薬のことを指します。
これらの真の目的は根本的なところを直すものではなく、?今の状況を変えて行く克服にむかって治療して行くという、ひとつのきっかけ作りとしての事です。
つまり、薬を使うだけでは根本的には「あがり症」を克服する事は出来ないのです。
ですので、 あがり症の人が薬をやめても大丈夫なように、つまり再発を防止する為にも心理療法とあわせてやって行く事が理想的だと言われています。
ほんとうはこれで克服してくれたらいいんですけどね。
向精神薬の使用上の注意点ですが、医師によって定められた服用量を厳守することです。?そして、服用期間を決めておいて、定期的に医師に診断してその薬の効果が現れているかどうかを医師に診断してもらうことも必要です。
?副作用がひどい薬は避けたほうがいいようですが、副作用があったとしても薬の効果を上回らないようにしましょう。?医師による診断のもと、その薬が本当に必要かどうかよく考えて、薬が一定の効果をもたらす場合にのみ服用しなければなりません。?効果が期待できないのに長期間にわたって薬物を服用し続けることは、むしろ害となるようです。?薬物による治療は、心理療養を併用して始めて効果が現れるといいます。?
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