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メタボの基準って
最近「メタボ」という言葉をかなり耳にするようになりましたね
皆さんはメタボって聞くと何をイメージされますか？
太っているひと??
確かに皆さんの周りではなんとなく、そういうイメージで使っている人が多いと思いますが、太っている人がメタボというわけではありません。
きちんとした基準があるのです。
ではそのメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の基準とはどういったものかというと、ウエストが基準になります。
男性でウエストが８５ｃｍ以上で女性になると９０ｃｍ以上の人で、血圧や、そして血糖値、中性脂肪値のうち２つ以上で数値が基準値以上であった場合にはメタボリックシンドロームと診断されます
メタボはそれ自体が病気というわけではありますせんが、きちんと解消、対策をしておかないと生活習慣病につながります。
先程の基準値を超えないように、ダイエットや運動などを行い、しっかりと対策することでメタボを解消できるでしょう。
メタボ健診が始まりました
最近メタボというのをよく聞くようになりましたが、なんと平成２０年度からメタボ健診が義務化されたことは、知っていますでしょうか？
わたしもメタボ健診今年はやってきました。
といってもお腹周りを計るだけですが、、まあ、中にはその健診で憂鬱になっている人もいるようですけどね。
なぜメタボ健診が義務化されるようになったかあというと、このメタボから生活習慣病になる人が増えてくる可能性があり、そうなると医療費がふえるようになり、のちのち保険料が上がらなくなるようにです。
生活習慣病というのは、長期間にわたる治療になりますので、かなりの医療費がかかってしまいます。
ですが、このメタボ健診によって、未然に生活習慣病を防ぐことができ、医療費を抑えることが出来るでしょう。
このメタボ健診の義務化により生活習慣病を未然に防げるのなら、病後の医療費は抑えられるでしょう。
そして医療費抑えられることで、保険料なども安くなるといいですね。
日頃からメタボ対策で運動などを行ったりして、運動不足解消に努めるのが最善のメタボ対策といえるでしょう
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