スポンサードリンク
にきびとは
にきびとは、通常、皮脂腺でつくられた皮脂が、毛穴という出口を通り皮膚の表面に広がっていくのが普通ですが、あまりに皮脂の分泌量が多いと排出しきれず毛穴の中にたまってしまいます。
それと同じくして不要な角質と皮脂が混ざり合って毛穴にふたを作ってしまうこともあり、一般的にそれをにきびというのです。
思春期に起こることが多いですが、大人になってももちろん起こります。
これは一般的に吹き出物といいますが、症状は同じ事です。
ニキビや吹き出物には、しっかりとしたケアや治療が必要になります。
いわゆる皮膚の病気ですので、気になる方はしっかりと皮膚科へ通い治療した方がいいでしょう。
にきびの原因は下記のようなものが考えられます。
睡眠不足
ストレス
食事の不摂生
夜更かしなど生活リズムの乱れ
体の疲れ
肌に合わない化粧品
スキンケア
タバコ
紫外線
これらが原因となりニキビを引き起こしています。
ニキビを作らない為のケアとしては、洗顔や保湿などが重要になってくるでしょう。
また、生活習慣なども規則正しくするなど、見直す必要があるでしょう。
にきび予防
思春期のにきびに悩む人も、そして大人にきびに悩む人も、はやくにきびにさよならしたいという思いは共通していることと思います。
にきび対策の基本は、毛穴をつまらせないこと、皮膚を刺激しないことです。
つまりはにきびをつくらないようにすること、そしてもしにきびができてしまっても、痕を残さないようにすることが大切なのです。
にきびの原因となる古い角質や皮脂を毛穴につまらせないためには正しいスキンケアが必要です。
ここでは、にきび対策としての洗顔のポイントをいくつか挙げてみましょう。
●洗顔料はよく泡立てる
●皮脂の多い部分から洗う
●十分にすすぐ
●拭き取るときは、やわらかいタオルをやさしく押し当てる
ここでポイントになるのは泡で洗う事です。
こすりつけて洗うのではなく、泡で包み込むようにして洗って下さい。
それがニキビケアの基本になります。
タオルでふく場合も,
こするのでなく、ふわっと押さえるようにふくのが理想的なケアです。
もちろん洗顔したあとに保湿するのも大事ですので忘れないでくださいね
スポンサードリンク